Bewegung, die leichter wird –
ohne Anstrengung, ohne Vorkenntnisse,
in jedem Alter.

Feldenkrais in Wuppertal-Elberfeld · seit 1996 · Probeklasse kostenlos

Bewegung, die leichter wird – ohne Anstrengung, ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter.

Feldenkrais in Wuppertal-Elberfeld · seit 1996 · Probeklasse kostenlos

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Was ist Feldenkrais?

Lernen statt Behandlung

»So sieht eine Feldenkrais-Klasse bei uns aus.«

Wie Sie sich bewegen, denken und handeln, haben Sie irgendwann gelernt. Deshalb lässt es sich auch neu lernen.

Was heute schwerfällt, liegt selten an fehlender Begabung. Meist sind es Muster, die Sie einmal gelernt haben: wie Sie an etwas herangehen, wie Sie sich dabei selbst leiten. Sie waren einmal sinnvoll und sind geblieben, auch wo es längst leichter ginge.

Über Bewegung entdeckt Ihr Nervensystem neue Möglichkeiten, mühelos und ohne Schmerz. So erleben Sie, dass mehr möglich ist, als Sie erwarten.

Mehr über die Methode ›

Was habe ich davon?

· Schwieriges wird möglich, Mögliches wird leicht. Bewegungen, die heute anstrengen, können morgen selbstverständlich sein.
· Sie müssen nichts richtig machen. Sie bekommen mehrere Möglichkeiten und wählen, was Ihnen guttut – statt immer auf dieselbe Weise zu reagieren.
· Die Wirkung bleibt nicht im Kursraum.
Was Sie hier lernen, taucht wieder auf: beim Sport, im Beruf, im Alltag.
· Sie sind besser, als Sie denken. Nichts wird Ihnen hinzugefügt. Es wird entfernt, was im Weg steht.

· Schwieriges wird möglich, Mögliches wird leicht. Bewegungen, die heute anstrengen, können morgen selbstverständlich sein.
· Sie müssen nichts richtig machen. Sie bekommen mehrere Möglichkeiten und wählen, was Ihnen guttut – statt immer auf dieselbe Weise zu reagieren.
· Die Wirkung bleibt nicht im Kursraum.
Was Sie hier lernen, taucht wieder auf: beim Sport, im Beruf, im Alltag.
· Sie sind besser, als Sie denken. Nichts wird Ihnen hinzugefügt. Es wird entfernt, was im Weg steht.

Viele bemerken erste Veränderungen schon nach wenigen Klassen. Dauerhafte Veränderungen brauchen regelmäßige Praxis.

Warum kommen Menschen zu uns?

Menschen kommen zu uns, weil sie sich verspannt, steif oder im Alltag eingeschränkt fühlen.

Wenn Schmerzen zum Alltag geworden sind

Warum sie oft bleiben, obwohl nichts kaputt ist und was Sie selbst entdecken können.

Mehr über Schmerz & Feldenkrais erfahren ›

Stress sitzt nicht im Kopf – er sitzt im Körper

Warum einfach loslassen oft nicht funktioniert und was Sie stattdessen tun können.

Mehr über Stress & Feldenkrais erfahren ›

Ein anderer Blick auf Einschränkungen

Warum es einen Unterschied macht, einen Menschen nicht über seine Diagnose zu definieren, sondern über seine Möglichkeiten.

Mehr über Feldenkrais bei Einschränkungen erfahren ›

Was Feldenkrais
nicht ist

Kein Sport, kein Dehnen, kein Schwitzen

Wir arbeiten nicht mit Schmerz, Anstrengung oder Zähne zusammenbeißen. Kleine Bewegungen ohne Eile geben Ihnen Raum, neu zu lernen. Was Sie weiterbringt, ist Aufmerksamkeit aus Neugier – nicht Willenskraft.
Kein Austausch schlechter gegen bessere Bewegungen

Sie müssen sich keine Korrekturen merken. Ihr System wählt von allein, was leichter geht.
Kein Ersatz für Arzt oder Physiotherapie

Feldenkrais ist ein Lernprozess, keine Behandlung. Es ergänzt beides, bleibt aber eigenständig.
Kein „Mehr ist besser“

Eine Klasse dauert 50 Minuten. Mehr braucht es nicht, und mehr hilft auch nicht mehr.

Erfahren Sie, wie wir arbeiten ›

Unsere Angebote

Feldenkrais-Gruppenstunden in der Praxis bruseberg

Feldenkrais-Klassen

In kleinen Gruppen lernen, sich leichter zu bewegen.

Termine & freie Plätze ›

Feldenkrais-Privatstunde: persönliche Begleitung durch Handeinsatz (Functional Integration)

Feldenkrais-Privatstunden

Persönliche Begleitung mit Functional Integration®, ganz auf Ihr Anliegen abgestimmt.

Infos & Terminvereinbarung ›

Teilnehmende bei einem Feldenkrais-Workshop

Feldenkrais-Workshops

An einem Wochenende tiefer eintauchen und spürbar dazulernen.

Nächste Workshops ›

Alle Preise ›

Auch für die Kleinsten

Mit der Child’Space-Methode begleiten wir Eltern und Babys von den ersten Drehungen
bis zum freien Laufen.

Mehr über Child'Space ›

Für Babys und Kleinkinder bieten wir auch
Child'Space-Intensivs an ›

Wer wir sind

Wir sind ausgebildete Feldenkrais-Lehrer und unterrichten seit 1996 in Wuppertal. In unseren Klassen lernen Sie, das, was Sie ohnehin tun, mit weniger Anstrengung und mehr Wahlmöglichkeiten zu tun.

»Entscheidend ist die Einsicht, dass unser Handeln aus gelernten Gewohnheiten des Denkens, der Haltung und des Selbstgebrauchs entsteht – und dass Lernen dabei der wichtigste Faktor ist.«

Dr. Moshé Feldenkrais, 1981

Mehr über uns ›

Heilpraktikerin Martina Bruseberg und Feldenkrais-Lehrer Patrick Bruseberg in der Praxis

• Heilpraktikerin Martina Bruseberg,
Feldenkrais Lehrerin
• Patrick Bruseberg, Feldenkrais –
Functional Integration^® Specialist

Das sagen Teilnehmende

»Nichts verschafft mir soviel Erleichterung und Klarheit. «
— Frau H.J. (68) Unternehmerin

»Wie ich mich fühle? Voll gechillt!«
— David (17) Schüler

»Bei Ihnen habe ich wirklich Hilfe gefunden - sie tun mir einfach gut!«
— Doris T. (86) Seniorin

»Seit 15 Jahren nehme ich regelmäßig am Feldenkrais-Unterricht teil … Ein Arzt sagte mir „Sie haben ein außergewöhnlich gutes Körpergefühl“ … und das mit 73 Jahren!«
— Heike Schäfer, Google Maps

Neugierig? Ihre erste Klasse ist kostenlos

Probieren Sie Feldenkrais unverbindlich aus – montags um 18:00 Uhr oder mittwochs um 09:30 Uhr. Ohne Vorkenntnisse, ohne Verpflichtung. Erleben Sie in 50 Minuten, wie sich eine vertraute Bewegung verändern kann.

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Lieber telefonisch reservieren? 0202 – 250 38 02

Lieber telefonisch reservieren?

Hilft Feldenkrais bei meinem konkreten Problem?

Feldenkrais ist kein therapeutisches Verfahren und ersetzt keinen Arztbesuch, es ist ein Lernprozess. Ob es für Ihr Anliegen passt, finden Sie am besten selbst heraus – in einer Probeklasse oder im Gespräch mit uns. Wir beraten Sie ehrlich.

Bin ich zu steif, zu alt oder zu ungeschickt für Feldenkrais?

Nein. Steifheit oder Ungeschick sind keine festen Eigenschaften – Sie lernen ein Leben lang.

Wie läuft die erste Klasse ab? ›

Kontakt

Fragen? Wir beraten Sie persönlich. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns: 0202 – 250 38 02
Montag bis Freitag 09:00–13:00 Uhr und 14:00–18:00 Uhr · Samstags nach Absprache

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