Was bringt mir Feldenkrais?

Nein, beides nicht. Feldenkrais arbeitet mit leichten, sanften Bewegungen – es geht nicht um Kraft oder Ausdauer, sondern um Aufmerksamkeit. Es gibt nichts zu leisten, nur etwas zu bemerken. Unsere Teilnehmenden sind zwischen 18 und 86 Jahren alt.

Sie können jederzeit einsteigen. Wenn Sie es lieber etwas ruhiger angehen möchten, sind unsere Morgenkurse eine gute Wahl – sie decken denselben Inhalt ab, aber in einem gemächlicheren Tempo.

Kleidung
Kommen Sie in bequemer Alltagskleidung, die Ihre Bewegung und Atmung nicht einschränkt – nichts Spezielles nötig. An den Füßen tragen Sie Socken (Straßenschuhe bleiben am Eingang).

Mitbringen
Bringen Sie bitte ein großes Handtuch in Körpergröße mit, das dient als Ihre Unterlage. Matten sind vorhanden.

Bitte gehen Sie sparsam mit Parfüm um, da wir in einem geschlossenen Raum arbeiten.

Ankommen
Wir öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn – kommen Sie gerne etwas früher, damit Sie in Ruhe ankommen können. Da wir pünktlich starten und die Stunde nicht unterbrechen, ist ein Einlass nach Beginn leider nicht möglich.

Ja, komplett. Sie kommen einfach vorbei, machen mit und entscheiden danach in Ruhe, ob Feldenkrais etwas für Sie ist.

Es gibt keinen Vertrag, keine Verpflichtung und kein Verkaufsgespräch. Wir möchten, dass Sie die Methode am eigenen Körper erleben – das sagt mehr als jede Beschreibung.

Ja, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Jede Stunde ist in sich abgeschlossen, Sie verpassen also nichts und müssen nichts nachholen.

Starten Sie einfach mit einer kostenfreien Probeklasse. Danach entscheiden Sie flexibel, wie oft Sie teilnehmen möchten: ob einmal pro Woche oder häufiger.

Für eine regelmäßige Teilnahme bieten wir Mehrfachkarten und Abos an, die sich in Ihrem eigenen Rhythmus nutzen lassen.