Feldenkrais® Workshops in Wuppertal

Die Feldenkrais-Methode ist eine einzigartige und revolutionäre Technik, um Körper und Geist so zu entwickeln, dass sie harmonisch zusammenarbeiten. Sie können von jedem, egal welchen Alters, allein oder in einer Gruppe durchgeführt werden. Sie sind einfach, schmerzlos, medizinisch anerkannt und haben erstaunliche Auswirkungen auf Ihre Vitalität, Kreativität und Lebenseinstellung innerhalb kürzester Zeit. So ist es möglich, dass sich haltungsbedingte und selbst chronische Probleme auflösen können.

WORKSHOPS

Samstags von 10:00 bis 13:30 Uhr (mit Patrick Bruseberg)
  • 16.05.2020: Grundlegende Eigenschaften von Bewegungen (Verschoben vom 21.03).
    65.- EUR*

    Eine Handlung wird einfach auszuführen und die Bewegung wird leicht, wenn die riesigen Muskeln der Körpermitte den Großteil der Arbeit leisten und die Gliedmaßen nur zum Ziel der Anstrengung lenken.

  • 27.06.2020: Koordination der Beuge- und der Streckmuskeln.
    65.- EUR*

    Sie können lernen, die Kontraktion der Rückenmuskeln zu erhöhen, und dass eine längere Kontraktion der Bauchmuskeln den Tonus der Streckmuskeln des Rückens erhöht. Sie werden außerdem in der Lage sein, die Muskeln, die den Körper verdrehen, zu verlängern.

  • 01.08.2020: Differenzierung der Beckenbewegungen mit Hilfe einer imaginären Uhr.
    65.- EUR*

    Sie können die Kontrolle über die Stellung des Beckens verfeinern und die Ausrichtung der Wirbelsäule zu verbessern. Sie erhöhen Ihre Fähigkeit, Kopf- und Rumpfbewegungen zu koordinieren und verbessern die in der aufrechten Position möglichen Drehbewegungen der Wirbelsäule.

  • 12.09.2020: Die Kopfbewegung wirkt sich auf den Zustand der gesamten Muskulatur aus.
    65.- EUR*

    Sie werden die Abhängigkeit aller Muskeln Ihres Körpers von der Arbeit der Kopf- und Halsmuskeln erlernen. Denn je freier und leichter die Bewegungen des Kopfes werden und je weiter er sich drehen kann, desto leichter wird es, den ganzen Körper so weit wie anatomisch möglich zu drehen.

  • 28.11.2020: Das Selbstbild vervollständigen.
    65.- EUR*

    Sie werden lernen die bei Bewegung eingesetzten Gelenke flexibler machen und die anatomisch möglichen Grenzen zu erreichen. Sie lernen die Wirkung von Kopfbewegungen auf die Muskelspannung, die Wirkung von imaginären Bewegungen auf reale Bewegungen - all dies führt zur Vervollständigung des Körperbildes.

*(Mit unserem Feldenkrais-Abonnement: 59.- EUR)

Ein kompakter Einstieg

Unsere kostenlosen Übungen & Programm

  Sie können unser Programm einmal im Monat erhalten.


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