Praxis für Feldenkrais® in Wuppertal
Körperliche und Geistige
Tätigkeiten verbessern.
Unsere Feldenkrais-Kurse finden Online statt!
Nehmen Sie mit Ihrem Abo teil, oder wählen Sie heute einer unserer Online Tarife. Nach der Corona-Pandemie, werden wir alle Kurse wieder in unserer Praxis (Wuppertal-Elberfeld) unterrichten.
Was ist Feldenkrais?
Das Ziel ist die Anpassungsfähigkeit an einschränkende oder widrige Umstände zu verbessern. Die Methode versucht dies zu erreichen, indem die Bewusstheit Ihrer selbstproduzierten Handlungen erhöht wird.
Diese Selbsterfahrung wird durch verbale Ratschläge an Personen in Kursen angesprochen, oder in Privatstunden durch sanft manipulierende Techniken erweitert, sodass sie alternative Handlungsoptionen mit einbeziehen können.
Die Funktion der „Beobachtung des Selbst“ hat den Vorteil, dass diese während des größten Teils unseres Wachzustandes aktiv ist, und die Selbstbeobachtung allen zugänglich ist.
Lernen Sie sich mit Freude zu bewegen, jeden Tag, überall.
Auch unter schwierigen Bedingungen:
und einer Vielzahl anderer Beschwerden im Zusammenhang mit dem „Gebrauch oder Fehlgebrauch von sich Selbst“.
Erleben Sie unsere authentische Qualität
Durch die Kultivierung von Ihrem erhöhten Körperbewusstsein wird es gelingen, Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, die Gesundheit zu verbessern, sowie viele chronische Beeinträchtigungen und schlechte Gewohnheiten in der Haltung, Atmung und Anspannung zu beseitigen.
Indem wir Ihre Bewegung mit der Neuroplastizität des Nervensystems verbinden, können Sie lernen “Wie das Gehirn heilt“. Erleben Sie neue und gute Erfahrungen, für Ihre persönliche Entwicklung, in allen essentiellen Funktionen des Lebens.
Gefühl für den eigenen Körper
Einfache, weiche, und ausbalancierte Bewegungen können eine hohe Geschwindigkeit haben. Wenn Sie versuchen Dinge hastig erreichen, werden Sie dabei ihre Geschwindigkeit verlieren.
Setzen Sie für eine Bewegung niemals ihre volle Kraft ein, sondern führen Sie diese lieber mit geringerer Anstrengung aus, aber auch nicht sanfter als notwendig.
Wenn Sie dies so oft wie möglich benutzen, werden Sie wahres Können erzielen, indem ihr Körper die Bewegung in der notwendigen Weise, spontan und ohne bewusstes Bemühen vollzieht.
Verbessern mit Neuroplastizität
Wenn Sie bei Bewegungen spüren wie sich ihre Handlung verbessert, gibt es keine Grenze für das Ausmaß. Wo Intelligenz hineinspielt, gibt es die Möglichkeit von einer lebenslangen Verbesserung, außer wenn etwas zur Routine wird und es ihnen dadurch nicht mehr bewusst ist.
Wenn ein Mensch sich verbessert, wird die Fähigkeit zu spüren größer: Die Klarheit, Tiefe, Breite und Komplexität seines Denkens wächst. Jeder kann das dann immer wieder noch besser machen.
Neues Lebensgefühl entdecken
Der Zusammenhang von natürlichen Bewegungsmustern und Lernen, wird durch unser Denken, Wahrnehmen, Fühlen und Bewegen in jeder Handlung deutlich.
Diese Verbindungen wirken sich dann auf Ihr Selbstverständnis, Ihre Handlungen und Reaktionen aus. Lernen verändert das Gehirn, und wird zu einem spürbaren Ausdruck von einem neuen Lebensgefühl.
“Ihre Bewegungen werden sich auf einmal genau richtig anfühlen:
Leicht, einfach und kraftvoll.“
