Feldenkrais-Workshops in Wuppertal

Unsere Workshops finden samstags statt und beginnen um 10:00 Uhr. Über rund drei Stunden arbeiten wir in drei Unterrichtseinheiten, die thematisch aufeinander aufbauen. Dazwischen gibt es eine Pause – mit Kaffee, Tee und Getränken, damit Sie kurz durchatmen und das Erlebte nachwirken lassen können.

Der Rhythmus ist bewusst so gestaltet: nicht zu viel auf einmal, aber genug Zeit, um wirklich in ein Thema einzutauchen. Sie werden merken, dass sich das Erleben von Einheit zu Einheit verändert – oft wird es ruhiger, klarer und feiner.

Bitte planen Sie eine Viertelstunde zum Ankommen ein – mehr dazu unter "Was ziehe ich an / was muss ich mitbringen?"

Für alle – ganz gleich, ob Sie Feldenkrais zum ersten Mal ausprobieren oder schon lange dabei sind.

Als Einsteiger bekommen Sie an einem Workshop-Tag einen intensiven ersten Eindruck davon, wie die Methode wirkt und was sie für Sie tun kann. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Und weil es nie um Kraft oder Ausdauer geht, sondern um Aufmerksamkeit, spielt es keine Rolle, wie alt oder wie sportlich Sie sind – bei uns lernen jüngere wie deutlich ältere Teilnehmende nebeneinander, jede und jeder im eigenen Tempo.

Wenn Sie bereits regelmäßig unsere Klassen besuchen, bieten Workshops die Gelegenheit, ein Thema über mehrere Stunden zu vertiefen – mit mehr Zeit und Ruhe, als es in einer einzelnen Stunde möglich ist. Viele Teilnehmende berichten, dass gerade diese längeren Einheiten einen spürbaren Unterschied machen.

Und wenn Sie schon viel Erfahrung mit Feldenkrais haben, finden Sie in unseren Workshops Raum, Ihre Praxis weiterzuentwickeln und neue Zusammenhänge zu entdecken.

Kurz gesagt: Ein Workshop lohnt sich in jeder Phase – nur die Erfahrung, die Sie mitnehmen, ist jedes Mal eine andere.

Direkt hier auf dieser Seite – scrollen Sie einfach nach oben zu unserem Buchungskalender. Dort sehen Sie freie Plätze in Echtzeit und können sich direkt anmelden. Natürlich können Sie uns auch anrufen, eine E-Mail schreiben oder sich vor Ort anmelden.
Ihre Buchung können Sie bis 48 Stunden vorher kostenlos stornieren. Ist ein Workshop voll, setzen Sie sich einfach auf die Warteliste – das Buchungssystem benachrichtigt Sie automatisch, sobald ein Platz frei wird.
Bei Fragen zur Buchung sind wir gerne persönlich für Sie da.

Kleidung
Kommen Sie in bequemer Alltagskleidung, die Ihre Bewegung und Atmung nicht einschränkt – nichts Spezielles nötig. An den Füßen tragen Sie Socken (Straßenschuhe bleiben am Eingang).

Mitbringen
Bringen Sie bitte ein großes Handtuch in Körpergröße mit, das dient als Ihre Unterlage. Matten sind vorhanden. Da ein Workshop mehrere Stunden dauert, denken Sie auch an etwas zu essen für die Pause, falls Sie möchten – für Kaffee, Tee und Getränke ist gesorgt.
Bitte gehen Sie sparsam mit Parfüm um, da wir in einem geschlossenen Raum arbeiten.

Ankommen
Wir öffnen 15 Minuten vor Beginn – kommen Sie gerne etwas früher, damit Sie in Ruhe ankommen können. Da wir pünktlich starten und den Workshop nicht unterbrechen, ist ein Einlass nach Beginn leider nicht möglich.

In einer wöchentlichen Klasse erleben Sie in rund 50 Minuten eine einzelne Feldenkrais-Lektion – kompakt und in sich abgeschlossen. Ein Workshop gibt Ihnen deutlich mehr Zeit: über mehrere Stunden erkunden Sie ein Thema aus verschiedenen Blickwinkeln, Lektion für Lektion baut aufeinander auf.

Das verändert, was möglich ist. Zusammenhänge, die in einer einzelnen Klasse nur angedeutet werden, können sich in einem Workshop entfalten. Viele Teilnehmende erleben dabei einen Moment, in dem plötzlich etwas „klick“ macht – weil der Körper die Zeit bekommt, die er braucht.

Beides ergänzt sich gut: Die regelmäßigen Klassen halten Ihre Praxis lebendig, die Workshops bringen Sie einen Schritt weiter.
Jeder Workshop widmet sich einem eigenen Schwerpunkt – die aktuellen Themen finden Sie in unserem Buchungskalender.